Jakiego wsparcia szukasz?
Oferuję podejście, w którym terapia jest rozmową na temat problemów lub trudności. Podczas tej rozmowy otwiera się przestrzeń do głębokiego poznania samego siebie.
Uświadomienie jest kluczem do rozwikłania trudności, które przyprowadziły Cię do gabinetu.
Pracuję w oparciu o relację.
Zakładam, że to z czym Klient ma problem, będzie się ujawniało w relacjach z innymi, również w relacji ze mną.
- WSPÓLNIE jesteśmy zaangażowani w proces psychoterapeutyczny.
- Klient podczas sesji opowiada o tym, co jest dla niego niezrozumiałe i bolesne.
- Wykorzystując swoją wiedzę, doświadczenie i uważność, pomagam Klientowi dokonać takich zmian, które uczynią jego życie bardziej autentycznym i satysfakcjonującym.
Pomagam zobaczyć powtarzalność trudnych dla nas zachowań, zrozumieć dlaczego jesteśmy w ich kręgu i dlaczego cierpimy.
Czasem przekładam opowieść Klienta na doświadczenie.
Konstruuję doświadczenie tak, aby Klient mógł wyraźniej poczuć i zobaczyć z czym ma problem i jakimi rozwiązaniami dysponuje, jak również zobaczyć, co nie pozwala mu dokonać zmiany.
Jak wygląda współpraca psychoterapeutyczna?
Kontakt terapeutyczny rozpoczynamy od 1 do 3 spotkań konsultacyjnych.
Dają one możliwość wstępnego określenia natury problemu i zaproponowania adekwatnej formy pomocy.
To też moment na to by sprawdzić, czy dobrze nam się współpracuje.
Jeśli podejmiemy decyzję o cyklicznej psychoterapii, sesje odbywają się raz w tygodniu w atmosferze dyskrecji i wzajemnego szacunku.
Długość sesji dobieramy indywidualnie.
Może trwać od 60 do 90 min.
Istnieje także możliwość umówienia sesji interwencyjnej, poza rutynowo zaplanowanymi spotkaniami.
W zależności od potrzeb Klienta, częstotliwość i długość spotkań może ulec zmianie.
Wspólnie tworzymy kontrakt terapeutyczny.
Zasady współpracy wspierają proces, a nie są sztywnymi zasadami dla samych zasad.
Ludzie są tak niezwykli jak zachody słońca, jeśli pozwolisz im takimi być.
Kiedy patrzę na zachód, nie łapię się na mówieniu: rozjaśnij nieco pomarańcz w prawym dolnym rogu.
Nie próbuję kontrolować zachodu. Oglądam go z zachwytem nad tym, jak się rozprzestrzenia.
Carl Rogers
psycholog i psychoterapeuta, twórca psychoterapii zorientowanej na klienta
Umów pierwszą sesję psychoterapeutyczną
Zapraszam Cię do rozmowy! Umówimy termin pierwszego spotkania, podczas którego ustalimy, jakiego wsparcia aktualnie potrzebujesz.
Odpowiem na Twoje pytania i sprawdzisz, czy jestem dla Ciebie dobrym partnerem do współpracy i rozwoju.
Wskazania do pracy terapeutycznej
Niskie poczucie własnej wartości
Zaburzenia emocjonalne
Zaburzenia nastroju
Kryzys życiowy
Kryzys zawodowy
Kryzys w związku
Długotrwały stres
Trudności w relacjach międzyludzkich
Brak samoakceptacji